aerobik adalah suatu cara latihN untuk memperoleh
Penjaskes
alhalidi
Pertanyaan
aerobik adalah suatu cara latihN untuk memperoleh
2 Jawaban
-
1. Jawaban OSNMatematika
kebugaran jasmani
semoga bermanfaat -
2. Jawaban prasetyoAk47
Aerobik adalah suatu bentuk latihan fisik yang menggabungkan irama latihan aerobik dengan peregangan dan kekuatan pelatihan rutin dengan tujuan untuk meningkatkan semua unsur kebugaran ( fleksibilitas , otot kekuatan, dan cardio-vascular kebugaran).