Jelaskan 4 bentuk untuk melatih daya tahan paru paru dan jantung dalam kebugaran jasmani
Penjaskes
jidanfaturrahma
Pertanyaan
Jelaskan 4 bentuk untuk melatih daya tahan paru paru dan jantung dalam kebugaran jasmani
1 Jawaban
-
1. Jawaban fadlanabdillah07
UNTUK MELATIH OTOT JANTUNG DAN PARU PARU, MEMERLUKAN OLAHRAGA YANG MELIBATKAN OTOT BESAR DAN DILAKUKAN SECARA KONTINU. SEPERTI BERJALAN,JOGING,LARI DAN BERSEPEDA