Penjaskes

Pertanyaan

Jelaskan 4 bentuk untuk melatih daya tahan paru paru dan jantung dalam kebugaran jasmani

1 Jawaban

  • UNTUK MELATIH OTOT JANTUNG DAN PARU PARU, MEMERLUKAN OLAHRAGA YANG MELIBATKAN OTOT BESAR DAN DILAKUKAN SECARA KONTINU. SEPERTI BERJALAN,JOGING,LARI DAN BERSEPEDA

Pertanyaan Lainnya