Tulislah 3 Jenis Zat Gizi Yang Terdapat Pada Makanan Beserta Fungsinya Mohon Dijawab

1)karbohidrat
karbohidrat dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber tenaga atau penghasil kalori,mempertahankan suhu tubuh.
contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah beras,jagung,gandum,singkong,kentang,Sagu dan roti

2)protein
Tubuh memerlukan protein untuk menghasilkan kalori, menyeimbangkan cairan dalam tubuh,membentuk sel baru yang mengganti sel yang telah rusak dan mempertahankan daya tahan tubuh terhadap bibit penyakit.
contoh makanan yang mengandung protein dapat diperoleh dari tumbuhan(protein nabati; Tempe,tahu,kacang kacangan) dan yang berasal dari hewan (protein hewani : daging, telur ,ikan udang dan susu).
3) lemak
lemak berfungsi untuk menghasilkan kalori,melarutkan vitamin, melindungi tubuh dari kedinginan Dan luka,bentaran tubuh,menghaluskan kulit dan sebagai makanan cadangan .
contoh makanan yang mengandung lemak biasanya terdapat pada kacang-kacangan,alvokat,minyak kelapa sawit, kemiri,daging,keju,susu, mentega dan minyak ikan.