sikap permulaan atau sikap awal yang tepat dalam melakukan lompat jauh yaitu

lari sekencang" nya, melakukan tolakan, gaya melayang, dgn mendarat posisi jongkok pandangan kedepan

Awalan:
a.Posisi badan bersikap dengan pandangan tertuju pada papan tolakan
b.Lakukan lari kecil kemudian tambah kecepatan
c.Jika kira kira sudah hampir mencapai papan tolakan lakukan tumpuan pada balok tumpu