Jelaskan sikap badan saat di udara, pada lompat jauh gaya melenting!

Dalam lompat jauh gaya melenting, posisi badan dilentingkan ke depan dengan kedua kaki ditekuk ke belakang. Sedangkan posisi kedua tangan diangkat ke atas. Gaya melenting merupakan salah satu gaya yang sering digunakan dalam lompat jauh.

Pembahasan

Lompat jauh adalah salah satu olahraga nomor melompat dalam cabang olahraga atletik. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa gaya yang bisa digunakan oleh para pemain untuk menambah jarak lompatan, salah satunya adalah gaya melenting. Berikut adalah cara melakukan lompat jauh gaya melenting, yakni:

• Teknik awalan. Dalam lompat jauh gaya melenting, teknik awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh.
• Teknik tolakan. Dalam lompat jauh gaya melenting, tolakan dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh para pemain tepat pada papan tolakan.
• Teknik melayang di udara. Dalam lompat jauh gaya melenting, teknik melayang diudara dilakukan dengan melentingkan badan ke depan, kemudian menekuk kedua kaki ke belakang, dan mengangkat kedua tangan ke atas. Ketika akan mendarat, ayunkan kedua kaki ke depan dengan kedua lutut sedikit di tekuk.
• Teknik pendaratan. Dalam lompat jauh gaya melenting, pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mendorong tubuh ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang macam-macam gaya lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/23715006

2. Materi tentang sejarah singkat olahraga lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/9159765

3. Materi tentang peraturan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/3785143

----------------------------------------------------------

Detail jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar