pengertian kebugaran jasmani

proses melakukan kegiatan yang berat tanpa merasakan kelelahan yang berarti

maaf kalo salah

kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan .


semoga dapat membantu ya :v bantu jadikan jawaban yg bener hehehe