mohon bantuannya yg bisa pjok tentang kebugaran jasmani

kebugaran jasmani adalah kesehatan fisik yang tanpa disadari ada dalam tubuh kita,kebugaran jasmani dapat tumbuh dalam diri kita apabila olah raga yang kita lakukan seperti senam,joging dan lainya dapat menyehatkan tubuh kita sehingga terjadi kebugaran jasmani. maaf kalau salah