cara melakukan handling baskey

1. Tipping

Caranya harus melempar bola dari tangan satu ke tangan lain dengan menggunakan ujung jari. Dimulai dengan bola sejajar kepala, lalu turun ke dada, pinggang, lutut, hingga mata kaki kemudian naik lagi ke atas. Yang perlu diperhatikan dalam latihan ini adalah tangan harus selalu lurus.

2. Circles

Gerakan latihan circles, dimulai dengan merapatkan kaki. Lalu lakukan gerakan memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lain dengan gerakan memutari kepala dan badan. Seperti gerakan latihan tipping, kamu bisa melakukan latihan ini dengan memulai dengan gerakan memutari kepala, pinggang, lutut, dan mata kaki lalu sebaliknya.

3. Around The Leg atau Figures Eights

Latihan ketiga ini berbeda dengan Circles. Kali ini kaki harus dibuka lebar-lebar. Kemudian pindahkan bola secara memutar melewati satu kaki ke kaki lain membentuk angka delapan dan lakukanlah secara bergantian. Pandangan harus selalu ke depan. Jangan sampai si bola menyentuh tanah atau ubin tempat latihan di rumahmu.